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Elevate your life through movement

我們的服務

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器械與場地租借

我們提供器材與場地租借服務，歡迎具有嬋柔運動認證的師資計時租借，可使用於自主練習或教學。

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嬋柔®器械 或 嬋柔® 墊上團體課程

我們提供常規性的嬋柔®器械與嬋柔® 墊上 團體課程與特殊主題期班，無論是嬋柔運動小白，或是搭配音樂流動的器械愛好者，都可以在我們的課表裡找到合適的選項。

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個人課程安排

我們具有全台灣最大型的專業嬋柔合作師資團隊，可以彈性的配合學員方便的時間、地點與需求，提供一對一、一對二、團體包班課程、也提供企業社團師資外派服務。

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師資培訓

我們是雙北地區唯一專營嬋柔運動的培訓機構，我們精心挑選具有數十年嬋柔教學經驗的講師，保證教學品質，並提供學員完整的後續支持。

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線上課程

我們的線上on-Demand課程為主題式套裝，有許多不同的主題供學員選擇，並在課程期限內可無限制觀看，適合無法來AT力場實體上課，想要遠端練習的學員。

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GYROTONIC® 團體課表

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GYROTONIC®嬋柔®器械 常規團課

此課程為嬋柔®器械混齡大眾課程，老師會視與課同學的經驗調整運動菜單。課程內容包含利用Pulley Tower Combination Unit訓練學員核心肌群穩定度、加強臀腿肌肉的強度、胸部與肩膀的延展，進而達到關節減壓與增進身體活動度的效果。
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GYROKINESIS®嬋柔®墊上常規團課

嬋柔® 墊上常規團課為分級制大眾課程，我們依據嬋柔® 墊上流動所需要的身體協調性，分成入門、基礎與中階課程。墊上團課使用嬋柔椅與嬋柔墊，利用坐姿、跪姿、趴姿、躺姿與站姿等不同身體的日常狀態，來練習脊椎的螺旋性動作，強化軀幹與四肢的整合，進而達到關節減壓與增進身體活動度的效果。
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嬋柔®器械與嬋柔® 墊上特殊期班

我們會不定期的推出各種主題期班，從搭配音樂的墊上嬋柔小白課程，到針對身體不平衡而訓練的骨盆、肩胛、與脊椎側彎器械嬋柔課程。學員可以針對自己的需求挑選合適的嬋柔主題團課。

深受名人明星及頂尖運動員喜愛的GYROTONIC®嬋柔運動

了解AT力場的所有服務內容，包括器材租借、團體課程、一對一課程、師資培訓、線上課程現在就和我們聯繫吧!

與我們聯繫

我們是誰

AT力場位於台北市敦化商圈與中山商圈，位置便利，首間教室於2019年7月落成。為全台第一家專門為GYROTONIC®嬋柔器械和GYROKINESIS®嬋柔墊上所成立的共享空間。AT力場室全台設備最齊全的GYROTONIC®共享空間，擁有全系列特殊器械，嬋柔運動領導品牌，空間精心設計，透過隔板的變動設計，可有不同的空間規劃可作使用。
目前的服務項目有：計時的器械與場地租借、墊上與器械的常規團課、以及根據您自身不同的身體條件與運動需求，一對一、一對二私教課程的媒合。

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GYROTONIC® Specialized Equipment
幫助改善姿勢、柔韌性、緩解壓力和增強體態

無論您是運動新手、職業運動員還是正在從傷病中恢復，我們都有適合您的計劃客製化成長奠定堅實的基礎。

打造專屬課程

不運動的我很幸運在台北遇見有心推廣Gyrotonic運動的Andie, 在AT力場舒適空間加上專業老師們指導下，不知不覺已持續練習多年了，脊椎螺旋運動改善了我僵硬頸肩。每週固定嬋柔運動來養護我的脊椎也增強肌肉，伸展全身！

台北 Y姐

記得是2022年6月，開始在忠孝AT練習嬋柔器械，一路走來，每個星期二的團課，已經成為生活中不可或缺的一部分，練習環境的佈置讓人抒心，重點是人間煙火味，櫃檯親切的小姐姐、乃至於經營管理者的節日問候，這應該是目前坊間的健身中心所沒有的，我喜歡～🥰

Teresa

上課的環境非常優雅且舒適，
Ika老師會爲我量身打造適合我的課程，非常適合想運動但又不太會規劃的人來做的被動式運動

台北P小姐

線上課程

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Erika Parisi 的孕期演化嬋柔課

懷孕，不是身體變差；是一個過程。 在這個過程中，一個女人為了滋養新的生命，她的身體每周都在變化。 每個母親，都有她獨特的孕期故事可以分享；而我們很幸運的，可以參與大老師在邁入中年的同時，孕育了她的第一胎的這段孕期歷程。
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忠霖老師的嬋柔幼幼班

這是一系列10堂的墊上嬋柔的基礎入門課程，適合嬋柔運動的新手。如果您接觸嬋柔運動的時候覺得這些英文就算翻成中文也不知道是甚麼意思。跟著老師運動覺得身心舒暢，但是往往知其然而不知其所以然。這一系列的課程就是為您設計的了。

各館分布

Studio locations

忠孝館

台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄2號2樓 (捷運忠孝敦化站2號出口)

中山館

台北市中山區中山北路一段83巷30號 (捷運中山站2號出口)

大安館

台北市大安區信義路四段一號11樓之五 (捷運大安站6號出口)

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